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13年間アンチエイジングを行ってきたプロのエステティシャンがアンチエイジングにもなる、ほうれい線解消術を
初公開! この方法は現在までに300名以上の女性をアンチエイジングしながら、 ほうれい線のない若々しいお肌へと変える事が実証されています。 ほうれい線を自宅で簡単にとる方法


ペットボトルでほうれい線対策

ペットボトルは、どの家庭にも1本は空のものがありますよね。

その空のペットボトル1本でほうれい線を消す方法があります。

ほうれい線を消す「ペットボトルエクササイズ」のやり方をご紹介します。



●ペットボトルエクササイズ


まずは500mlのペットボトルを用意してください。

エクササイズをするときにペットボトルの口の部分とフタに口をつけることになるのでキレイに洗っておきましょう。

洗ったらペットボトルに少しだけ水を入れてフタをします。

これで準備はOKです。

さっそくエクササイズを行なっていきましょう!


1:水を入れたペットボトルを机の上に置きます。

2:ペットボトルを咥えて持ち上げます。
  歯を使わずに持ち上げるのがポイントです。

3:持ち上げたペットボトルを上下左右に動かしてください。

4:10秒間行いましょう。


5:これを3セット繰り返し行なってください。

このエクササイズを行うことで表情筋を効果的に鍛えることができます。

「それじゃあほうれい線を消すためにやってみよう!」

張り切るのは良いですが、張り切りすぎて最初からペットボトルに入れる水を多めにしてしまうと筋肉痛になってしまう恐れがあります。

筋肉痛になるほど無理して行うことはありません。

自分のペースでエクササイズを行なっていくことが大切です。

最初は水の量を少なめにしておいて、慣れてきてから徐々に増やしていくと良いでしょう。

ペットボトルエクササイズを毎日行なっていけばほうれい線のない若々しい肌を手に入れることができます。


ぜひ試してみてください!








                 
      ほうれい線を自宅で簡単にとる方法