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瞼のたるみに効果的な運動

あなたの瞼、たるんでいませんか?

瞼がたるむと一重まぶたのように目が小さく見えてしまいます。

「いつまでも美しくいたい」と思っている人にとって、これは恐ろしいですね。

今回は瞼のたるみの原因についてご紹介します。

瞼のたるみの主な原因は紫外線や乾燥による刺激によるものが多いのですが、この他にも食生活の乱れや睡眠不足なども関係しています。

「最近忙しくてカップラーメンばっかりだなぁ」という人や「仕事で徹夜ばっかり…」

という人は注意が必要ですよ。

疲労やストレスも瞼のたるみの原因になるので適度な休息と規則正しい生活が大事
です。

また、瞼は外部の刺激に弱いのでメイクも瞼のたるみの原因になることがあります。

「でも、メイクをしないと仕事に行けないよ」

なのでメイクをした後はしっかりとメイクを落とすようにしましょう。

メイクを落とす際には瞼を強く擦ってはいけません。

優しく落とすようにしましょう。

メイクだけでなくメイク落としもしっかりと拭き取ってください。

このようにしっかりとメイクを落とすことで瞼のたるみを予防することができます。

瞼のたるみ対策には瞼の運動が効果的です。

「瞼の運動ってどうやるの?」

瞼の運動はとっても簡単です。

目を上下左右に回したり、目を瞑って開く。

これを何回も繰り返します。

このとき顔は動かしてはいけません。

1日に10分程度この運動をするようにすれば瞼がたるまなくなりますよ!

「最近瞼がたるんできた」という方はぜひ試してみてください!



            公式サイトはコチラ






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